Mindfulness Para Principiantes Jon Kabat-zinn pdf lit doc

August 21, 2019

Mindfulness Para Principiantes (
                                                          
                                                    Espiritualidad                                                
                                                ) por Jon Kabat-zinn

Titulo del libro: Mindfulness Para Principiantes

Autor: Jon Kabat-zinn

ISBN: 9788499882390

Descargar Leer on-line

Libro Mindfulness Para Principiantes Jon Kabat-zinn Descargar PDF

Mindfulness Para Principiantes fue creado por JON KABAT-ZINN, y la editorial es KAIROS. esta escrito en CASTELLANO. y esta en el genero ( Espiritualidad ) y tiene 216 paginas. Registrate ahora y teb acceso a cientos de libros gratis para su descarga gratuita. El libro esta disponible en PDF, doc, epub, texto, audiolibro y muchos mas formatos. El registro es gratis.

La atención plena para los principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con la forma en que piensan, sienten, aman, trabajan o juegan; Y despertar y encarnar plenamente lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero también experimentados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado después de décadas de investigación, enseñanza y práctica. Para enfatizar: - la importancia de conectarse con nuestro cuerpo y nuestros sentidos; - ir más allá de nuestra "historia" y conectarse con la experiencia directa; - estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas; - los factores mentales fundamentales que causan el sufrimiento; - por qué el corazón es sinónimo de atención plena. Mindfulness para los principiantes proporciona las respuestas correctas para conectarte de una manera clara, duradera y amorosa con nosotros mismos y el mundo. Este libro incluye un CD con cinco meditaciones de mindfulness guiadas por Fernando Torrijos, seleccionado del programa de audio que inspiró este libro.