¡come Y Ponte En Forma! Desmontando Los Mitos De La Nutricion Deportiva pdf lit doc

July 17, 2019

¡come Y Ponte En Forma! Desmontando Los Mitos De La Nutricion Deportiva por

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¿Es la dieta paleo la solución a mis problemas? ¿Funciona la homeopatía? ¿Es preferible hacer varias comidas al día o un ayuno intermitente mejor? ¿Son los productos lácteos enteros una buena opción? ¿Ayuda beber agua para perder grasa? ¿La creatina y la carnitina son buenas para cualquier cosa? ¿Hay una ventana anabólica? Este libro pretende desmantelar, uno por uno, todos los mitos que tantas veces hemos oído sobre nutrición y deportes. De la mano del prestigioso doctor Ramón de Cangas analizaremos las dietas típicas que generalmente se sugieren para los practicantes de diferentes deportes, las preguntas sobre proteínas, carbohidratos, ayuno, omisión de comidas, suplementación y mucho más. La actividad física y la nutrición son dos caras de la misma moneda: la salud. Y solo con buena información podremos mejorar nuestro desempeño ... sin nuestro sufrimiento de salud.